INSERT

値をVALUESで指定

INSERT INTO
  テーブル名(カラムA, カラムB, カラムC)
VALUES
  (カラムAの値1, カラムBの値1, カラムCの値1),
  (カラムAの値2, カラムBの値2, カラムCの値2);
※カラム名は明示的に指定する

値は他のテーブルから指定

INSERT INTO
  テーブル名(カラムA, カラムB, カラムC)
SELECT
  カラムA, カラムB, カラムC
FROM
  table
WHERE
  ...;